高齢退職者連盟の旅行。

　楽しみのはずの旅行がお仕事に分類されてしまうようではいけないんだけど、かなりきつい旅行日程だった。

　伏見温泉と能勢妙見山を訪ねる旅。集合時間が６：３５分神久車庫。道に迷って、遅刻寸前についてしまった。大パニックだった。神久なんて毎日倉田山中学校に通勤していたんだから周知の場所だと思ってゆうゆうと運転していった。それが、近道しようとして神久目差して道を選んだつもりが、今考えてもどこをどう通ってあんなところを選んだのかわけがわからない道を通ってしまった。その道はよくわかっている道なんだけど、神久にたどり着かない道だった。あれっとパニックを起こしてあわてたのでよけいわからなくなってしまった。やみくもに走っていてこれは危ないと思い直して、落ちつけ落ち着けと言い聞かせて落ち着いて神久の町を思い浮かべて車庫を思い浮かべてよく知っている景色を思い出せてやっとたどりついた。どういうことなんだろう。認知症一歩手前。いやもう到着しちゃったかもしれない。よく知っている道が４次元空間に迷い込んだみたいに思うところに行けない恐怖。別にＭさんに聞いた話だけど、違う道を通ってしまったら迷い迷ってしまったということだったけど、その時はあそこはわかりにくいでなあと笑っていたけど、まさか自分がそうなるとは思ってもいなくて本当に冷や汗たらたらだった。

　無事たどり着いても動揺がおさまらず、帰るまで自信喪失状態だった。面目丸つぶれ。と思う気持ちが拍車をかけて、旅行も楽しめなくて、半分バスに酔いかけて頭はがんがん痛くなってくるし、げっぷがでるのでまさか吐いたりしないだろうなと不安になるし。お昼もぺろりと平らげて、不死王閣の温泉にもつかってはきたけどね。温泉につかって汗をかいたらちょっと平常心が取り戻されてきた。なんでこんなに気持ちが悪いのか原因を考えた。肩がこっているのかと心配して、Ｍさんがもんだりたたいたりして下さったけど、なおらない。バスに乗り込むと頭がガンガンと痛くなってくることがわかった。これは排気ガスの臭いかもと思ってハンカチを口にあてて臭いを遮断したら、頭痛がうそのようにとれて、頭もはっきりした。やっぱり臭いが原因だと気付いたので、あとはクーラーを弱くかけて新鮮な空気を送って、くさいと思ったらハンカチで臭いを防いでとしていたら、頭痛から逃れることができた。ああよかったと思ってほっとしたのはもう旅行も半分以上終わった頃だった。ひょっとしたら、薬飲まなかったんだけど寝る前の薬でまた頭がさえない状態だったのかもしれないなあ。旅程の説明には書いてない花菖蒲園に行って花の写真を撮ったりして気分がよくなった。

　つりばか日誌のビデオ見て肩がこるからいやだったんだけど、ちょっと集中してみてみたらおもしろくてつい笑ってしまったりした。笑える自分にほっとした。

　無事家にたどりついたときはほっとした。帰ってきてすぐにお風呂に入ってほっと一息ついた。

　それから、ちょっと負担に思うことを中止するようにした。大阪へワッハホールに演劇を見に行くこと。やめることにした。大阪で道に迷ったら困るから。メールを送ってほっとした。明日は伊勢人の編集者さんが取材にみえるけど、わが家でだからしゃーないなあ。竹内浩三のことは逃げられない。午後から二胡のレッスンもあるけど、これもレッスン料払っているし、３０分だから大丈夫だろう。そのついでに毎月金曜日の夜に丸二ホテルで二胡を弾くというのをやめさせてもらうことにする。もっと元気になってから始めよう。山村先生に言われて仕方なく、半分はうれしくて始めたけど、今の精神状態では無理だ。不眠症のものが夜興奮することをしていたら眠れなくなる。うまく弾けたらぐっすり眠れるかもしれないけど前日は緊張しているしね。山村先生もおけがで聞きにこられないし。丁度お断りする神様からの命令だと思おう。

　病院へ訴えて、薬をやめさせてもらうことにしよう。睡眠導入剤だけは必要だけど。それも自然にやめれるようにしていきたいけどな。一番最初は休職して３ヶ月で眠れるようになってうまくやめることができたのに、復職して運動会で忙しくなってまた眠れなくなってしまった。その後も方法をかえていろいろと飲んでみてやめ方をかえてみたけど、薬をやめるとしばらくするとすぐに眠れなくなってしまったりしていた。すると薬にたよる気持ちが強くなってしまって、自然な眠りが訪れなくなってしまった。昼と夜が逆転したみたいに昼は眠気がさすんだけど、がまんして眠らずにいると頭が痛い。やっと夜になって安心して眠ろうとしても全然眠くない。しかたなく薬を飲む。すると午前中は眠くなる。そんな悪循環。

　こんなに認知症めいてきたんでは、無理して飲むのはこわい。交通事故を起こしたり、道に迷ったり、自分を見失ったりしていくのは恐ろしい。ホルモンや自律神経の影響なんだから、薬で治そうと思わずに自律神経を整える方法を考えなくちゃ。でも前行っていた気功は効くけど依存状態になってしまったしなあ。それも怖い。

　ああなんとかしないとなあ。困った。明日また松阪の病院へ行ってみようかな。姉に相談してみよう。